男士洗面奶哪个牌子最好？清爽无负担！十大男士洗面奶推荐

　　去医院吃面包？对(duì)！你没有听错。

　　继在中药房买(mǎi)酸梅汤后，年轻人又解锁了新的养生方法：去医院、医学院买面包！从天津中医药大学附属医院的阿胶软欧包，到扬州市中医院食堂的药膳面包，再到社交媒体上“朋克养生”族纷纷晒出的中药面包，这(zhè)股“药膳面包”风潮，正从医院吹(chuī)向(xiàng)全国。据不完全(wánquán)统计，目前在北京、郑州(zhèngzhōu)、杭州、深圳等地也有了类似的药膳面包店(miànbāodiàn)，这些面包不仅在网络上好评如潮，还成为了社交媒体上的“新晋网红”。

　　如今，这股风潮也刮到了南宁。药膳养生(yǎngshēng)面包究竟是当代年轻人的(de)养生补剂，还是只是噱头？为此，记者进行了走访调查。

　　医科大里飘药香，面包变(biàn)身养生方

　　在南宁，各大医院(yīyuàn)正在将传统养生(yǎngshēng)文化与美食(měishí)相结合。广西医科大学内的(de)药膳养生面包店，以药食同源理念，将中药材融入面包制作中。广西中医药大学第一附属医院推出的三花疏肝奶茶(nǎichá)、荷香清暑奶茶等特色饮品，将传统中药的养生功效与现代(xiàndài)奶茶的流行元素完美结合，既满足了味蕾的享受，又兼顾了健康需求。广西国际壮医药医院的药膳体验馆的养生茶饮同样不容(bùróng)小觑，其结合广西本地特色药材，调配出的养生奶茶，不仅味道独特，还具有多种健康益处。而南宁市第七人民医院在特殊节庆期间推出的药膳中式糕点，更是将传统节日文化与养生理念巧妙融合，让人吃后(hòu)念念难忘。这些药膳养生面包店和茶饮铺(pù)，不仅展现了南宁在健康养生领域(lǐngyù)的创新与探索，也为追求健康生活的市民提供(tígōng)了更多选择。

　　消费者正在(zhèngzài)选购。

　　近日(jìnrì)，记者走进广西医科大学“壮草都药食同源体验(tǐyàn)馆”，木质药柜陈列着党参、黄芪、茯苓(fúlíng)等中药材标本，墙上挂着《本草纲目》节选和“药食同源”的书法作品。店内弥漫着淡淡的中药香气(xiāngqì)，与面包的麦香，琳琅满目地摆满了各式药膳面包和糕点(gāodiǎn)。红枣(hóngzǎo)枸杞、淮山芡实、山楂馅的全麦软欧面包，红枣、斑斓、茉莉花、百合、茯苓、山药制成的中式糕点，还有(háiyǒu)火麻仁养生饼干……软欧面包单价在7元—10元，价格十分亲民。

　　含有中药成分的面包走红(zǒuhóng)网络。

　　同时，店面饮品区还售卖各种药膳(yàoshàn)养生茶，如疏肝理气的熬夜养生茶、女性友好的茉莉洛神花茶、身材管理期最爱的纤体减脂茶，单价在(zài)8元—17元，每款中式药膳茶饮都(dōu)由多种药材搭配(dāpèi)而成，搭配功效介绍，强调“轻养生”概念。

　　含有药膳成份的中式糕点备受欢迎(huānyíng)。

　　“我要(wǒyào)两个火龙果山楂软欧、一个(yígè)陈皮淮山软欧”“一杯熬夜养生茶打包”……中午时分，店内已经热闹起来，陈列架的面包已经售空了(le)一半。

　　药食同源的下午茶深受欢迎(huānyíng)。

　　本草入馔，42味药膳(yàoshàn)巧变盘中飨

　　“壮草都”创始人温锦英曾是广西医科大学药学专业、广西中医药大学中医临床专业的学生，她告诉记者，创办这家面包店的初衷是想将(jiāng)传统中药(zhōngyào)(zhōngyào)养生的理念与现代饮食相结合，让更(gèng)多的人了解中药养生的好处。

　　“我们的药方来自《本草纲目(běncǎogāngmù)》，加上广西名中医民族医周宾宾传承工作室(gōngzuòshì)以及广西医科大学药学院阳洁院长为首的专家团队作为理论指导(lǐlùnzhǐdǎo)，用42味药食同源食材，研制出10款养生茶饮(yǐn)和14款药膳糕点，深受师生和消费者的喜爱。比如枸杞全麦面包，加入了枸杞提取物，可以滋补肝肾、明目；红枣红豆糕则有补血养颜(yǎngyán)的功效。”

　　古方找出来了(le)，中药材也备齐了，如何将中药材和年轻人爱吃的面包、糕点相结合(xiāngjiéhé)成了团队(tuánduì)需要研究的课题。温锦英表示，团队在产品味道的研发上下(shàngxià)足了功夫，经过多次(duōcì)试验调试，才找到既能兼顾口感，又能保存药效的配方。“比如做软欧包，我们(wǒmen)会选择(xuǎnzé)药味清淡的药膳做成馅料放入面包中。像招牌火龙果山楂软欧，将火龙果揉入面粉，山楂作为欧包馅料，吃起来酸甜可口，深受小朋友的喜爱。同时，我们也要兼顾造型和颜值，绝不使用色素。”温锦英强调。

　　谈及(tánjí)高温烘焙是否会破坏药效的争议，温锦英坦言：“高温烘焙可能破坏部分益生菌，但中药本身就需要高温熬煮，所以高温烘烤并不会失去药效。当然，我们(wǒmen)也会和顾客强调，本品为食品，不可替代(tìdài)药品(yàopǐn)。”

　　年轻人的(de)健康秘方，也需对症食用

　　“怎么现在年轻人(niánqīngrén)都喜欢去医院买面包？”65岁的市民黄阿姨最初也(yě)感到疑惑，但她(tā)尝试几次后也逐渐迷上了这股清香的药膳味。研究生导师李然是(shì)店内常客：“熬夜加班后来杯‘熬夜养生茶’，感觉(gǎnjué)在赎罪。”她笑称，总比烧烤蛋糕奶茶少点负罪感。学生群体则更看重性价比。医科大研究生小张表示：“8元一个药膳面包，不仅比外面的普通面卖得便宜(piányi)，也比保健品便宜。同学间(jiān)流行‘宿舍养生局’，买来当早餐挺方便。”

　　中药烘焙是“治未病”理念的(de)年轻化表达，“年轻人(niánqīngrén)通过消费行为重建与传统的联系，这比功效(gōngxiào)本身更有意义”。南宁市名中医，南宁市中医医院新华院区内科、中医经典病房主任罗莎指出(zhǐchū)，类似于像五指毛桃清露和薏仁软欧面包(miànbāo)等中药面包和中药糕点在一定程度(chéngdù)上具有养生功效。例如，五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿等作用，其清露(qíqīnglù)可能对改善脾虚、肺虚及体内有湿气等情况有一定帮助。薏仁能利水渗湿、健脾止泻(zhǐxiè)等，薏仁软欧面包中的薏仁有助于促进湿气排出，对脾虚湿盛引起的一些症状有缓解效果。

　　罗莎提醒消费者，这些食物中的中药成分含量(hánliàng)有限，且经过加工制作后，功效会有所减弱，不能(bùnéng)将其等同于中药方剂或(huò)药物来治疗疾病，只能起到一定的调养和辅助作用。而且欧包热量也不低(dī)，糖尿病患者根据血糖情况适当食用(shíyòng)。选购中医养生茶和药膳面包时，要(yào)根据自身体质(tǐzhì)选择。例如，体质偏寒者不宜过量食用薏仁软欧面包，因为薏仁性微寒，可能会加重体内寒气；而五指毛桃清露对于过敏体质者要谨慎食用，以防过敏反应。食用时应适量，不能因为其有养生功效就过度食用，以免(yǐmiǎn)引起胃肠道不适等问题。此外，中药面包和糕点不能替代(tìdài)正常的饮食和药物治疗，

　　平台赋能，产学研共酿“持久(chíjiǔ)药香”

　　如今，“朋克养生”成为年轻人独特的(de)生活标签——一边肆意享受生活，一边积极寻求健康补救，在(zài)放纵与自律间努力平衡。南宁市社会科学院城市发展研究所(yánjiūsuǒ)副所长吴寿平表示(biǎoshì)，医科大学学生与学校合作开设的养生坊，将中药融入面包、茶饮，精准契合了这一群体的需求(xūqiú)，满足了他们(tāmen)既想追求(zhuīqiú)健康，又不愿放弃生活乐趣的心理。同时，在快节奏生活中，这种便捷的养生食品能满足他们在忙碌日常里随时“养生”的诉求。

　　从创新经营(jīngyíng)角度而言，不仅是学校对大健康产业的(de)积极探索，也是一种教育与实践的创新结合。一方面，它充分发挥了学校的专业优势，将学术知识转化为实际(shíjì)应用，促进了产学研用的结合，为学生提供了实践平台，也推动(tuīdòng)了大健康产业发展；另一方面，借助年轻人热衷的饮食方式传播中医药文化(wénhuà)，拓宽了文化传承路径，提升(tíshēng)了中医药文化在年轻群体中的影响力。

　　随着年轻人健康意识不断(bùduàn)增强，以及对养生方式多元化需求(xūqiú)的增长，“药食同源”“轻养生”正成为年轻人生活新潮流。正如消费者王女士所言：“吃下去的是面包，品(pǐn)出来的是文化。”当年轻人用味觉投票，这场传统与现代的碰撞，或许正是中医药焕新(huànxīn)的起点。

　　来源：南宁融媒微信(wēixìn)公众号 记者 罗颢